Forgetoncorps.
Coaching d'élite sur-mesure.
Résultats visibles en 8 semaines.
Un accompagnement
taillé pour toi.
Pas de copié-collé. Pas de compromis.
Coaching Individuel
Séances 100% personnalisées, en présentiel ou en visio. Programme adapté à ton niveau, tes objectifs et ton emploi du temps.
Nutrition Personnalisée
Un plan alimentaire complet et réaliste qui amplifie tes résultats à l'entraînement. Pas de régime — une alimentation durable.
Suivi 100% En Ligne
Tu t'entraînes où tu veux, quand tu veux. App de suivi, messagerie directe avec ton coach, ajustements chaque semaine.
Préparation Compétition
Marathon, sport de force, défi physique ? Protocole intensif pour atteindre ton pic de forme exactement au bon moment.
Alex Dubois
Ancien athlète de haut niveau reconverti en coach, j'ai passé 5 ans à comprendre ce qui fait vraiment la différence entre stagner et se transformer.
Ma méthode combine science de l'entraînement, nutrition fonctionnelle et psychologie de la performance. Pas de promesses vides — juste des résultats mesurables.
Les résultats
parlent d'eux-mêmes.
Résultats obtenus avec un suivi complet entraînement + nutrition. Les performances individuelles peuvent varier.
Résultats concrets
en 4 étapes.
Bilan offert
30 min pour comprendre tes objectifs, ton niveau, ton historique. Gratuit, sans engagement.
Plan sur-mesure
Programme d'entraînement + nutrition livrés en 48h. Conçus pour toi uniquement.
On s'entraîne
Séances régulières, suivi hebdomadaire, ajustements constants. Tu n'es jamais seul.
Tu transformes
Mesures, photos, performances. Résultats visibles et durables.
La méthode est éprouvée sur plus de 200 clients depuis 5 ans. Elle fonctionne parce qu'elle s'adapte à ta réalité, pas l'inverse.
Commencer maintenantDes formules
sans surprise.
Pas d'engagement minimum. Tu peux arrêter quand tu veux.
Pour s'entraîner efficacement, où que tu sois.
- Programme d'entraînement sur-mesure
- Plan nutritionnel de base
- App de suivi incluse
- Messagerie directe (48h)
- Bilan mensuel
L'accompagnement complet pour des résultats rapides.
- Coaching individuel (4 séances/mois)
- Programme & nutrition sur-mesure
- Suivi hebdomadaire
- Messagerie directe (24h)
- Ajustements en temps réel
- Bilan mensuel photo + mesures
Protocole intensif pour atteindre ton pic au bon moment.
- Suivi journalier
- Périodisation avancée
- Nutrition de compétition
- Préparation mentale
- Accès prioritaire
- Débriefing post-event
Ils ont changé
leur vie.
“En 12 semaines, j'ai perdu 14 kg et retrouvé une énergie que je n'avais plus depuis 10 ans. Je ne me suis jamais senti seul dans ce processus.”
“2 ans à la salle sans résultats. 6 mois de coaching plus tard, +7 kg de muscle. La différence c'est la méthode et le suivi chaque semaine.”
“J'ai couru mon premier marathon à 42 ans. La préparation était parfaite — physique, nutrition, mental. L'investissement le plus rentable que j'ai fait.”
Questions
fréquentes.
Ta meilleure version
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